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台南虎頭埤阿勃勒盛開 美景網上看夏季不僅是梅雨季節，其中六月還是黃金雨的美麗花季，六月阿勃勒盛開了，擁有黃金雨美景著稱的台南，自從黃金的阿勃勒盛開，在府城多處街道及風景區展現一片耀眼金黃，雖然台南地區各個角落的阿勃勒泰半多已近尾聲，不過，位於新化虎頭埤風景區的阿勃勒因依畔湖邊，花開較慢，值此六月梅雨期正值花瓣掉落，園區飄下黃金雨最佳賞花、賞景時期。台南市長黃偉哲表示，位於新化虎頭埤風景區的阿勃勒，今年花也開得相當茂密，虎頭埤的阿勃勒依畔湖邊，花開較其他各處都晚，微風吹動時，黃色花瓣繽紛飄落，彷彿下一場黃金雨，散步在黃金地毯上相當美麗，但因應國內疫情嚴峻，配合中央a383疫情指揮中心宣布全國疫情三級警戒，關閉公共場所之政策，園區也配合休園，只能改以線上方式，讓市民宅在家亦可欣賞虎頭埤阿勃勒之美。台南市觀旅局郭貞慧局長表示，受新冠疫情三級警戒影響，台南市各大景點、風景區全數封閉，原訂6月間登場的「2021虎頭埤阿勃勒花季」也宣布取消，但為讓民眾宅在家裡也a383能欣賞被阿勃勒黃金雨包圍的療癒感，虎頭埤風景區特地將花況美照與動態影片呈現在粉絲專頁及虎頭埤官網上，讓喜歡虎頭埤阿勃勒又無法出門的的民眾可在家中「線上賞花」！因應疫情，虎頭埤風景區區同本市各大風景遊樂區暫定休園至6月28日，未來開放仍配合中央疫情指揮中心三級警戒解除日期而調整，但園區休a383園不停工，上班的員工進行園區清潔整理，特別加強清理園區內水溝、修補路面、強化標示、植栽補植等環境整理優化作業，期待疫情解封再度迎賓；疫情期間為阻防疫破口，本所同仁也支援在市府市場管理處協助於黃昏市場出入口處，確實執行要求民眾實聯制掃瞄簽名及量測體溫、噴灑酒精，希望做到「防疫無缺口」。

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線上看藝文展演 屏東今(15)起「藝情不思疫」上線全台居家防疫已屆滿一個月了，日復一日的日子，有時讓人開始懷疑人生，不妨在這個時機，培養自己興趣、精進個人的專長，偶爾來場藝文活動，陶冶性情，似乎也是不錯的選擇，現在有機會，讓民眾宅在家防疫也可以透過線上藝文服務，欣賞表演、聽演講、看展覽紓壓心情，共度抗疫時光。屏東縣政府彙整表演藝術、視覺藝術、勝利a383星村及縣立圖書館總館等資源，推出「藝情不思疫」線上專頁，於6月15日起週週推出線上藝文展演服務！屏東演藝廳推出＜屏東i show第二季＞，內容包括近年最受歡迎的自製節目精華剪輯、入選今年屏東傑出演藝團隊的經典作品、舞台下的日常，以及樂學院線上講堂，提供多元防疫片單讓民眾欣賞。針對閱讀服務，繼日前推出〈親子e書庫〉，接下來陸續有線上說書及結合獨立書屋推a383出的線上動態文學展，還有限量300個〈閱讀驚喜箱〉，15日起至6月30日，讀者只要線上申請借書，即可享有總圖精選近2年內適合的圖書，免費配送到府，讓閱讀成為防疫期間的心靈大補帖。線上美術館則有屏東美術館、屏東演武場及屏東戲曲故事館的線上導覽，帶領觀眾進入野台戲手繪佈景匠師陳冠良等，將不同領域藝術家們的創作世界，提供民眾居家之餘，透過藝術欣賞為生活增添a383知性質感。因應防疫考量，勝利星村各店家大多暫停營業，文化處藉由職人們的奮力打造品牌故事，運用影片述說勝利星村今與昔的風華，帶著觀眾漫遊園區。屏東縣政府表示，雖然許多演出取消，為鼓勵屏東優秀且有創意的表演工作者持續創作，提出徵件獎勵，包括編創、教學、創意展演或歷年作品，均可投件，通過審核者最高可獲得10 萬元獎勵金，獲選影片將透過線上平台分享。

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毛巾操5動作 也能幫你訓練肌耐力孩子停課在家精力好旺盛，不能出門消耗精力，家長可以在家規劃運動菜單，能幫助孩子強健體魄之外，還能讓家長有些許的喘氣時間，World Gym居家運動直播，分享5個動作，不管是夫妻、情侶、親子，或是一個人，也可以利用隨手可得的毛巾，來練習肌耐力，同時也能增進感情，快拿著毛巾一起動一動。一、 雙人毛巾深蹲1.兩人面向彼此，各抓毛巾一端，雙腳打開，與髖同寬a383，膝蓋及腳尖朝同方向。2.臀肌夾緊，吸氣向下蹲，蹲至大腿與地面平行，吐氣向上，回復動作。注意：在進行雙人深蹲時，切勿突然將毛巾放手，另一端的人極有可能會因此受傷。二、弓箭步轉體1.預備姿勢，單腳往前跨步，後腳腳跟踮起，骨盆朝前腳方向不歪斜。確定蹲下時大腿與膝關節、踝關節呈3個90度。2.雙手伸直，緊拉毛巾兩側，感覺闊背肌出力；右腳向前跨步同時下蹲，身體向右旋轉。3.吐a383氣回復動作，再換腳重複動作。三、倒V捲腹1. 於光滑地面，預備姿勢，採棒式動作，雙腳踩在毛巾中段上，直臂撐地。2. 腹部出力，臀部上提使身體呈現「倒V字」，回復動作。四、雙人低拉划船1. 採高跪姿，兩人面向彼此，兩人單手緊握毛巾兩側，兩人輪流將毛巾拉回靠近身體。2. 拉毛巾時，保持闊背張力，一邊拉10至15下，換邊動作。五、三頭肌伸展1. 右手握住毛巾捲的一端a383，右臂伸向天花板，彎曲手肘，左手後彎至身後，並抓住毛巾捲的下端。2. 左手下拉提供阻力，右手同時將毛巾向上拉，動作時避免拱腰。利用家裡都有的毛巾，也可以做出多樣化的訓練菜單，而Xin教官在節目上提醒，像是深蹲、弓箭步…等，會使用到膝關節的動作，如果本身下蹲時會痛，可以採取較緩和的動作，還是要依照個人的身體狀況來做調整。「宅運動」，不管是有氧，或是訓練肌力、肌耐力，一起在家運動、提升免疫力！